Bien-être des Soignants et des Aidants

Votre atelier Aroma pratique en distanciel et en 2 matinées.

Samedis 20 et 27 février 2021 de 8h30 à 13h00

Mes recettes et conseils pratiques pour prendre soin de vous et mieux récupérer !

Vous êtes soignant, aidant, et la pandémie « Covid19 » met à mal vos forces et votre résistance physique, déjà bien sollicités en temps normal ?
Pour vous, j’ai conçu un atelier Aromathérapie en 2 visioconférences, qui j’espère vous aidera à vous sentir mieux et plus forts face à la crise, et vous donnera les ressources et les outils de la résilience.

Au programme :

  1. Présentation brève de l’aromathérapie et de la bonne utilisation des huiles essentielles
  2. L’aromathérapie pour soutenir son système immunitaire, le bon usage des huiles essentielles antiinfectieuses
  • Pensée magique ou preuve scientifique ?
  • Préparation en pharmacie vs automédication
  • Zoom sur la diffusion d’huiles essentielles à la maison ou au travail, bonnes pratiques, recettes désinfectantes de l’air

      3. L’aromathérapie pour se relaxer et bien dormir

  • Utilisation de brume d’oreiller
  • Recette pour huile relaxante à appliquer après la douche
  • Rituels du soir pour bien récupérer

Au plaisir de vous accueillir,
Isabelle Sogno Lalloz
Thérapeute, formatrice et intervenante hospitalière

 

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