« T’as mal à la gorge ? Prends du Ravintsara, ça marche super bien !... »
Qui n’a jamais suivi un bon conseil d’une bonne copine (ou copain) pour se retrouver avec sa petite fiole d’huile essentielle à la main sans savoir qu’en faire vraiment ?
Pas de panique : les aromathérapeutes sont là pour ça !
Tout d’abord, assumons que votre H.E. de Ravintsara est de bonne qualité et provient bien de la bonne plante : cinnamomum camphora. Ensuite, voyons les possibilités d’utilisation.
A votre avis, la meilleure utilisation :
a- Mettre 1 goutte d’HE de ravintsara sur un sucre et laisser fondre dans la bouche ?
b- Diluer 10 gouttes dans un peu de crème pour les pieds et masser lesdits pieds avec ?
c- Ajouter 3 gouttes dans un bol d’eau pour vous faire une bonne vieille inhalation humide ?
d- Aller au cabinet de votre aromathérapeute préférée pour vous faire masser avec un mélange approprié ?
Choisissez votre préférée, puis lisez les résultats ci-dessous !
Les bons conseils de votre Aromathérapeute
1. Pour être actives, les molécules de l’huile essentielle doivent être en contact avec les bactéries ou les virus. Il faut donc agir au niveau de la gorge. Dans la bouche : gargarisme, spray, pastille. Sur la peau : friction du cou avec un mélange approprié.
2. Si on a mal à la gorge, il faut penser et à l’infection et à la douleur : on mettra donc probablement 2 huiles essentielles minimum.
3. L’efficacité est liée à la dose que vous prenez. Dans le cas d’une infection pour un adulte sans autre pathologie et hors grossesse, il vous faut au moins 6 gouttes d’HE par jour.
Résultat des modes d’emploi
a- Pour un mal de gorge, l’idéal serait de faire un gargarisme 3 x jour avec 1 goutte de ravintsara + 1 goutte de menthe poivrée diluées dans un dispersant (exemple 1 cuillère à café d’alcool) dans un demi-verre d’eau tiède.
b- Dilution : prendre 1 goutte de menthe poivrée + 1 goutte de ravintsara dans une cuillère de miel 3 x jour. Pour la douleur il est possible de mettre 1 goutte de lavande aspic ou vraie dans 9 gouttes d’huile végétale (exemple pépins de raisin) pour se frictionner le cou.
c- Vous pouvez bien-sûr également choisir un des produits vendus en pharmacie qui sauront être efficaces : inhalation, spray gorge ou pastille aux HE.
d- Venir au cabinet pour un massage avec un mélange approprié me semble une des meilleures options 😊
De fait, chaque fois que quelqu’un est venu me voir avec un rhume et que nous l’avons traité pendant la séance, si je pose la question de comment cela c’était passé après le soin à la séance suivante, la réponse est pratiquement toujours « un rhume quel rhume ? je ne me souviens pas » ! Autant dire que le rééquilibrage mental et physique combiné à la bonne dose d’huiles essentielles ont bien fonctionné.
NB. Si les symptômes persistent consultez votre médecin. Cet article ne saurait en rien se substituer à un conseil médical !
Je reste à votre disposition !
Isabelle Sogno Lalloz
Aromathérapeute - Formations - Conseils – Interventions en établissement de soins
