Enfin le déconfinement ! Que vous soyez heureux, ou déjà épuisés et stressés, il est temps de se ressourcer et faire une pause profonde.
La Méditation Olfactive que je vous propose aujourd’hui est faite pour cela : 10 douces minutes pour oublier les tensions et les craintes bien légitimes, et s’évader en toute sérénité, chaque fois que vous en éprouverez le besoin.
https://islaromatherapie.com/music/méditation-olfactive.m4a
Il vous faut : un espace calme, une huile essentielle de votre choix, et de quoi écouter l’enregistrement audio seul/e ou à plusieurs.
Pour l’olfaction : choisissez parmi une sélection d’HE du Courage : laurier noble, myrte CT cinéole, petit grain bigaradier, basilic ; ou une HE/absolue pour voyager : tiaré, frangipanier, encens…
Je réfléchis également à faire des olfactions en groupe via une plateforme : faites-moi savoir si vous seriez intéressé/es ?
Et n’hésitez pas à visiter mon nouveau site avec de nombreux articles et conseils sur l’aromathérapie, et le nouveau calendrier des formations !
Très belle fin de semaine avec les huiles essentielles,
et au plaisir,
Isabelle Sogno Lalloz
